.png)
炎热的夏季到了 ， 大家都会吃西瓜来消暑解渴 ， 西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢 。那么孕妇可以吃西瓜吗？下面一起来看看吧 。
孕妇可以吃西瓜吗
孕妇可以吃西瓜 。西瓜的含水量达94%以上 ， 还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等 ， 有较高的营养价值 。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴 ， 清热解暑 ， 通便利尿的作用 ， 还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病 。
孕妇吃西瓜的好处
1.缓解孕吐
如果孕吐严重的孕妇早上起来可以喝一杯西瓜汁 ， 清爽的口感以及西瓜的营养特性对于减轻孕吐有很好的效果 。
2.防止脱水
孕妇脱水会导致子宫提前收缩 ， 导致早产 。西瓜中90%的含量都是水分 ， 有效补充孕妇体内水分 ， 防止孕妇身体水分匮乏 。
【孕妇能吃西瓜吗 孕妇可以吃西瓜吗 孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的好处】3.补充微量元素
西瓜中含有丰富的矿物质、钾、镁、维生素A、B1、B6 。这些天然营养素对月宝宝视力发育、免疫系统和神经系统发育大有帮助 。
4.有效预防色素沉淀
西瓜可以提升消化速度 ， 润肠通便 ， 加速新陈代谢 ， 有利于毒素排出 。这样就有效抵御了孕期色素沉淀 ， 皮肤衣干燥无光的问题 。
5.预防先兆子痫
西瓜中含有丰富的番茄红素 ， 有利于减少孕期先兆子痫的概率 。大大减少了胎儿在子宫内发育迟缓的问题 。
6.缓解孕期胃酸烧心的问题
如果怀孕的时候 ， 孕妇经常有胃酸和烧心的问题 ， 吃西瓜可以缓解食道和胃部胃酸过多 ， 胃部灼烧的不适感 。
7.防止肌肉痉挛
孕期由于体重和激素的变化往往导致孕妇的肌肉痉挛和骨骼疼痛 ， 吃点西瓜可以有效缓解这些症状 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对孕妇可以吃西瓜吗已经有所了解了 ， 此外还为大家介绍了孕妇吃西瓜的好处 ， 希望可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 鱼腥草的功效与作用什么人不能吃 ?哪些人不宜吃鱼腥草 鱼腥草的作用与功效
- 生姜发芽了还能吃吗 姜发芽了还能吃吗 姜的功效和作用
- 请问孕妇可以吃香椿吗 孕妇能吃香椿吗 孕妇吃香椿的注意事项
- 发芽的地瓜能吃吗?百科 地瓜发芽能吃吗 地瓜的功效与作用
- 什么人不宜吃石斛 哪些人不能吃石斛
- 孕妇可以吃开心果吗有什么好处 孕妇可以吃开心果吗 开心果的功效与作用
- 孕妇可以喝蜂蜜水吗有什么好处 孕妇可以喝蜂蜜水吗 孕妇喝蜂蜜水的好处
- 孕妇能吃西瓜吗 孕妇可以吃西瓜吗 孕妇能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的好处
- 请问孕妇可以吃榴莲吗?有什么好处? 孕妇能吃榴莲吗 孕妇吃榴莲的好处
- 不能吃枣子吗 哪些人不能吃枣 吃枣子的五大禁忌