太极推手太极推手是太极拳运动中的一种双人徒手对练，具有一定的对抗性 。初学太极推手，应由单推手开始 。太极崛起中的帮派系统开启后，玩家可自行创建帮会，需要消耗一定资源，创建人即会长，其他玩家可选择申请入会，职位分为帮主，副帮主，精英与普通成员 。
胖子练太极拳如何入手？
不太好弄，因为没有基础，练的时候各个要领做不到（出功夫和保护身体的关键） 。而且从您的描述看，基本不干体力活 。所以可能骨质不太强健，这样以太极拳的缓慢动作，体重较长时间的压在两膝和脚踝上，对你可能会有损伤，我是说可能 。嗯 。。。我想可以这样，不管通过什么途径，太极拳的知识先好好学一学，一个式子一个式子的学练，时间自己掌握（太累的话可以一次练五分钟，坐下休息几分钟，再练五分钟在休息几分钟） 。
练几天自己体会一下膝盖和脚脖子是不是很疼，尤其是有种挫伤的疼，这时候就先停，看看是运动量大了，还是要领做错了，还可以适当补补钙 。如果没这些问题，那你就可以正常练了 。因为肥胖，可能会出很多汗，所以补钙还是很重要的 。另外别看太极拳慢悠悠的，运动量够也可以减肥的 。不要以为自己肥胖，手脚没劲 。坚持练 你会发现其实你可能很健康 。
皇太极为何改国号为“清”？
大清王朝作为我国最后一个封建王朝，对它的评价历来都是褒贬不一的 。一方面正是它奠定了我国现在的疆域版图，另一方面也是因为它让中国陷入了长达百年的耻辱 。其实这么一个褒贬不一的王朝，在它建立之初并非叫做"清"，而是叫做"金"（为区别两宋时期的金国，通常称之为"后金"） 。1616年，努尔哈赤在赫图阿拉建国，国号"金" 。
经过了二十几年的发展，当初努尔哈赤建立的小部落国家，已经成为了大明王朝的心腹之患 。特别是皇太极称帝后，不仅是加大对明朝的攻势，还更改了国号、年号，而这一切的背后则是皇太极野心的体现 。据《清太宗实录》载："本年四月十一，即皇帝位，建国号曰清，建元崇德" 。相传皇太极即汗位之后，南征北战四处扩张，天聪九年皇太极派兵征服察哈尔部，得大元玉玺，大臣们都认为是天命所归的征象，商议推戴皇太极做一统天下的天子 。
早就有了称帝野心的皇太极，便顺势乘机称帝，改"金"为"清"，改元"崇德" 。在皇太极看来，原有的国号"金"已经不足以满足自己的野心 。为了征服更多的土地、人口，拥有一个更具包容性的国号显得格外重要 。因为最初努尔哈赤建立"金"的时候，为了能够将散落各处的女真人凝聚起来，便选择了"金"这个曾经女真人为之骄傲的国号 。
当关外的女真人听到了努尔哈赤的"金"之后确实很快就拧成一股绳，也正因如此努尔哈赤很快便崛起了 。但是到了皇太极的时代，情况有了很大的变化 。原本散落各地的女真人都已经成为了一支强大的力量，在这支强大力量的威慑之下，东蒙古地区、关外汉人聚居区都落入了女真人的手中 。随着其他民族的并入，此时如果依旧使用一个女真特色的国号显得不合时宜，也无法使新加入的蒙古人、汉人产生归属感 。
特别是当皇太极得到了大元玉玺之后当即称帝，意在继承大元的大统，做满蒙汉共主 。所以在这种情况下，皇太极才改国号为"清" 。历来更改国号都是慎中之重，"清"之所以能够得到皇太极的垂青，自然是有其过人之处 。事实上皇太极选择"清"这个国号，是有所含义的，相传"清"取自《管子》心术下篇与内业篇之"镜大清者，视乎大明"，"鉴于大清，视于大明"，大清即天，大明即日月，天盖过日月 。
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