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牙龈肿痛是牙龈有炎症的一种表现形式，牙龈下的炎症通过牙缝、牙结石、口腔死角进行多方位的传播，使牙龈附着牙菌斑，导致牙龈肿痛 。那么，牙龈发炎肿痛怎么办呢？下面一起来看看吧！
牙龈发炎肿痛怎么办
1.含冰块
含冰块可以达到一个很好的镇静牙龈的功效 。一方面可以有效地缓解牙床问题给自身带来的疼痛感，另一方面也可以达到一个很好的消肿的功效 。含冰块可能会短时间内使口腔出现一段时间的麻木感，过一段时间就可以自行恢复 。
2.冷敷
用湿冷毛巾或冰袋、冰块敷近牙龈肿痛部位的脸颊部 。每次约15分钟，1天3～4次，可起缓解疼痛作用 。
3.用盐水漱口
这个方法是舒缓牙龈肿胀最古老的方法，但也是最有效的方法之一 。盐是抗菌剂，可去除口腔里的污垢，并舒缓发炎的牙龈 。
4.多喝热水
多喝热水也是解决自身出现牙床肿痛的非常不错的方法 。多喝热水还可以达到一个败火的效果，也可以有效地摆脱因为上火问题导致自身出现的牙床肿痛的症状 。尽量喝一些淡盐水，效果会更好 。
5.服用消炎药物
如果牙龈发炎肿痛是因为自身口腔内的炎症问题导致的，建议大家使用漱口水清理口腔，可以达到一个很好的消炎杀菌的效果 。如果病情比较严重的话也可以采取药物的方法进行治疗，甲硝唑是一种专门消炎的药物，对于清除炎症问题效果不错 。
6.多吃水果
水果中富含大量的维生素以及微量元素可以为自身所吸收 。所以多吃一些富含维生素C的水果也是缓解自身出现牙床肿痛问题的一种好方法 。补充体内所需要的维生素C同样可以达到一个消肿的效果，可以帮助大家在领略美味的同时就可以摆脱疾病的困扰 。
【牙龈发炎肿痛怎么办可以缓解疼痛 牙龈发炎肿痛怎么办 6大缓解牙痛的方法】通过上述内容我们可以了解到，有6大缓解牙痛的方法 。在牙痛的时候可以含冰块，或者多喝点热水和吃水果，这些食物能够有效的缓解牙痛的现象，另外大家在平时要记住在睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物，以免长出蛀牙 。从而导致牙痛的发生 。
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