1.学会自我控制：当心里有问题的时候，要学会控制自己的情绪，把烦恼放在一边，把心思放在正事上 。
【心里有问题的人怎么变好】
2.发泄：如果心里有问题，可以找个可信赖的朋友聊聊天，安抚郁闷情绪，发泄心里的烦恼 。
3.学习新鲜事物：学习新鲜的事物有助于消除心里的问题，拓宽视野 ， 开阔思维 。
4.学会放松：学会放松，安排一些积极向上的娱乐活动，让自己忘记心里的问题，转移注意力，放松身心 。
5.正确处理心理问题：学会正确处理心理问题，思考自己的心理问题，将心理问题转化为被解决的机会，面对积极，有条理的思考 。
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