【慢跑怎么练步幅】
慢跑的步幅要根据个人的身体状况进行调整 ， 一般腿部伸展较长的跑步者，步幅要稍微大一些，腿部伸展较短的跑步者，步幅要稍微小一些 。一般来说，步幅应该在60-90厘米之间 。
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【慢跑怎么练步幅】
慢跑的步幅要根据个人的身体状况进行调整 ， 一般腿部伸展较长的跑步者，步幅要稍微大一些，腿部伸展较短的跑步者，步幅要稍微小一些 。一般来说，步幅应该在60-90厘米之间 。
