1. 定期保养 。每次洗澡后用滋润型护脚膏涂抹脚后跟 ， 做到洗澡涂抹护脚膏；
2. 选择适合脚后跟的鞋子 。购买鞋子时，应尽量选择有多种后跟宽度可选择的，可以牢牢固定脚后跟，避免脚后跟磨损；
3. 定期修剪脚趾甲 。每次洗完澡后，要用剪刀把脚趾甲修整整齐 ， 避免脚趾甲划伤脚后跟；
4. 避免擦伤脚后跟 。在穿鞋的时候要谨慎，避免把鞋子磨损到脚后跟；
【脚后跟怎么变粉嫩】5. 定期进行护理 。每隔一段时间 ， 可以用护脚产品，也可以用橄榄油、芦荟、小麦胚芽等来进行脚后跟的护理 。
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