1.每日口腔清洁：每晚用牙膏刷牙 ， 刷牙2分钟 ， 清洁牙齿表面和牙缝，尤其是夜晚刷牙时间更重要 。
2.定期看牙：定期到牙医处进行检查，及时发现牙齿问题并及时处理，有助于减少牙病发生 。
3.控制食用甜食：尤其是添加糖分的食物 ， 有利于牙齿的健康，限制甜食的摄入，有助于预防牙菌斑的增生 。
4.不用牙签：牙签的使用很容易损伤牙齿 ， 所以应该避免使用牙签 。
【幼儿们怎么保护牙齿的方法】5.注意饮水：多喝矿泉水，不要喝含有糖分的饮料，不要喝含酸性成分的饮料，有助于牙齿维持健康 。
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