1.饮食不规律 。如果每天的饮食只有三餐，但每次吃的量太多，加之没有控制，就会导致体重增加 。
2.缺乏睡眠 。如果每天睡眠不足，会影响身体新陈代谢 ， 同时还会增加食欲，从而导致体重增加 。
3.缺乏运动 。如果你没有坚持运动的习惯 ， 身体不会得到适当的锻炼，脂肪积累会导致体重增加 。
4.饮食习惯不好 。过多的油炸、烤、烧等高热量食物，会导致体重的增加 。
【不减肥做运动怎么还胖了】5.饮酒过量 。饮酒会增加体内的胆固醇含量，也会导致体重增加 。
推荐阅读
- 猪粪怎么都晒不干了
- 怎么把花生炒脆不放油
- 照片和文件怎么打印不黑
- 君威运动卡钳怎么拆开图
- 看不见的鱼苗怎么喂
- 蛋糕胚做完怎么做造型
- 黄芪粉怎么做菜好吃啊
- 衡水市暖气不开怎么缴费
- 鼻子痤疮增生怎么治疗
- 感情不顺的人怎么改运