茯苓该怎么喝治失眠？【茯苓该怎么喝治失眠】
一般来说，茯苓可以在晚上服用三片剂量 。如果想要逐步加强疗效，可以增加到五片或七片 。此外 ， 也可以将茯苓煎汤饮用：将10克的干燕尾、20克的冬虫夏草各15克、30克的川椒和60克的大黄各25克浸泡于水中半小时, 再加750ml水煲1小时即可 。
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