预防近视须“六做到”，近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状 。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清 。
近视平时应该注意些什么
1、劳逸结合，睡眠充足 。保证充足的睡眠时间是消除视疲劳、恢复工作能力的重要因素 。
【近视平时要注意什么 近视平时应该注意些什么】2、定期检查视力 。发现减退及时矫正，防止近视加深 。
3、注意用眼卫生 。如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗 。
4、坚持做眼保健操 。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼睛的血液循环，改善视神经营养，消除眼内过度充血，达到解除眼疲劳的目的 。
5、饮食结构合理 。研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加 。因此减少吃糖果和高糖食物，多吃胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果 。多补充蛋白质、钙质、磷质对预防近视有益 。
6、加强锻炼，增强体质 。医疗体育有利于青少年近视眼的防治，进行全身系统、持续、定时、定量的体育锻炼，以增强体质、促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力，利于近视眼的预防 。但400度以上的中、高度近视的人，因随屈光度的增加，应适当减少活动强度 。
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