卵巢囊肿是女性生殖器常见肿瘤 ， 早期诊断困难 ， 就诊时70%已属晚期 ， 很少能得到早期治疗 ， 且恶性变的程度很高 ， 5年生存率始终徘徊在20-30% ， 是威胁妇女生命最严重恶性肿瘤之一 。所以女性朋友平如何调理卵巢囊肿呢？赶紧来学学吧 。
如何调理卵巢囊肿
1、早睡早起
睡眠足的女人更美丽 ， 气血通透 ， 脸色红润 ， 光彩照人 ， 真是魅力无限啊 。卵巢也更健康 ， 卵巢的健康与否跟肤色有很大关系 。
2、经期补铁
经期失血带走大量铁元素 ， 而铁元素能为卵巢、卵子提供充足养分 ， 所以要补铁 ， 多吃动物肝脏、瘦肉、菠菜等高铁食品 ， 才能让卵子更健康 。
3、红酒益卵
每天一杯红酒 ， 可以促进卵巢活性提高卵子质量 ， 红酒中的多酚可以让卵子更健康!所以女性朋友值得喝!
4、豆腐健卵
豆腐、豆浆中含有大量植物蛋白 ， 可以让卵巢更结实 ， 卵子更健康 。值得注意的是要吃煮豆腐 ， 不要吃煎豆腐 ， 因为煎豆腐以破坏了植物蛋白活性 ， 失去了豆腐健康价值 ， 同时不要过量哦 ， 过量会给肾脏带来负担 。
5、红皮果蔬
【如何调理卵巢囊肿体质 如何调理卵巢囊肿】有卵巢囊肿的女性 ， 可以多吃红皮果蔬以及高钙食品 ， 把卵巢健康吃出来 ， 让自己更自信美丽 。
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