最火的抖音神曲都有哪些？
抖音是很多年轻人喜欢的短视频软件,里面的歌曲也非常受欢迎,下面为大家带来抖音上很火的音乐歌单 ， 觉得哪一首原唱或者翻唱最好听？马克收藏起来！1、朴树《平凡之路》2、周笔畅《最美的期待》2、任然《空空如也》4、 于文文《体面》 5、鞠文娴《BINGBIAN病变》6、袁娅维《说散就散》7、莫文蔚《慢慢喜欢你》8、新乐尘符《123我爱你》9、音阙诗听《红昭愿》10、冯提莫《佛系少女》11、《西安人的歌》12、林俊杰《醉赤壁》13、买辣椒也用券《起飞了》14、《PLANET》15、南宫嘉骏/姜玉阳《回忆总想哭》16、《体面》17、《尽头》19、张碧晨《凉凉》20、大壮《我们不一样》21、张宇《给你们》22、王建房《在人间》23、《广东爱情故事》24、李玉刚《刚好遇见你》25、Poppy《Moshi Moshi》 。
经常睡不着 ， 凌晨3-4点醒 ， 是什么情况？
感谢邀请 。从传统医学的角度来看 ， 凌晨3~5点时肺部开始分配全身的气血走向 ， 如果这段时间内容易被进行 ， 可能是肺气运营不畅或是气血不足 。肺气不足 ， 气血不旺这段时间也被称为“寅时” ， 中医上 ， 寅时是肺经当令的时候 ， 这段时间肺气比较旺盛 ， 人的气血还会从静转为动 ， 滋养全身 ， 因为人已经快从睡梦中恢复一天的工作 ， 身体也会渐渐从阴入阳 ， 这段时间的睡眠其实更需要深沉 。
但如果肺气堵塞 ， 气血会冲突阻塞部位 ， 但如果气血不足 ， 这股劲儿难以重开阻塞正常流通 ， 那么身体就会采取它特有的方式：让我们从睡梦中惊醒 ， 来提醒我们身体某些器官气血不足正在受损 ， 这时候可能就会因为难受而惊醒 。肝血不足特别是春季 ， 很多朋友可能都经理过凌晨三四点醒来 ， 咋整都再也无法入睡的情况 ， 春季是绿色的季节 ， 也是属于肝脏（木）的季节 ， 春季养肝 ， 为了补充足够肝血 ， 这个时节也很容易肝血不足 。
肝脏能藏血 ， 在我们血液不充盈的时候及时补充 ， 如果肝血不足 ， 也无法助力血液冲破阻塞 ， 同样也会容易惊醒 。所以 ， 如果朋友们容易寅时惊醒 ， 注意自己的肝、肺健康 ， 还应当注意气血的补充 。《黄帝内经》中提到：“脾为涎 ， 肾为唾 。”唾液是由人体精气上升形成 ， 它的变化也体现了我们身体的情况 ， 气血不畅唾液难咽而稀少 。若是凌晨醒来 ， 不如吞咽几口唾液 ， 喝一些温水 ， 能起到补气血的作用 ， 或能助眠 。
思虑过度、压力大 ， 大脑皮层兴奋如果不考虑传统医学 ， 我们用现代医学来解释 ， 大部分是由于白日工作过度疲乏操劳 ， 消耗体力较多 ， 在大脑疲惫过度、缺乏葡萄糖较多的情况下 ， 也可能无法正常运行深浅睡眠步骤 ， 容易惊醒 。另外 ， 思虑过度、牵挂多、紧张兴奋等状态也会导致大脑皮层运动强烈 ， 难以平静入眠或保持良好睡眠状态 。比如我们晚上玩了些让人兴奋的游戏 ， 可能那一晚我们会一直联想着后续发展 ， 梦中也出现相似情景 ， 以至于无法安眠 ， 老有牵挂 ， 大脑也会更加警觉 ， 无法进入深度放松状态 ， 容易惊醒 。
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