佛说一个字“观”，就是看着就好，自己看着自己在折腾，自己看着自己烦恼挣扎痛苦着 。看着自己焦虑抑郁失眠，任何的心念都没有用 。
因此不要切断痛苦，“切断”或许不是我们理解的样子，若是求死，必是生着，若是求生，必是将死，若无生死，那还求啥 。可以去求个姻缘，说不定第二天早上醒来就有美女帅哥投怀送抱的，既然倒霉的东西自己决定不了，那中大奖的事呢，想想都刺激 。看我在妄想的路上走越远，咱还是多聊些失眠焦虑抑郁神经症的痛苦，那些个点滴欢喜跟我们不对口，我们研究的是痛苦，不能跑了题 。
【突然莫名其妙的情绪就来了 人为什么会突然情绪低落】
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