【医生说一天喝一小杯，防癌明目，每一口都特别贵！你还不知道吗？】
枸杞子内富含维生素B1、维生素B2、维生素C、甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黄素、烟酸钙、酸浆果红素以及14种氨基酸等成分 。但是你知道吗？枸杞是可以榨汁喝，而且每一口都特别贵，本身枸杞的价值就高，但是唯一要注意的就是枸杞毕竟是一种中药，不适合喝太多，每天一小杯最好，榨汁喝可以让枸杞的营养全面吸收 。跟着51养生网小编了解一下吧 。
功效与作用 1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用 。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命 。2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复 。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生 。4、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道 。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用 。5、中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用 。更多精彩推荐癌细胞有五大“宿敌”，多吃这五种蔬菜，一天一样，癌症远离你！ 脑梗多是“吃”出来的，“手脚”出现2种表现，最好去查一下脑CT 胃病久治不愈不用急, 多吃6种食物, 养胃护胃，赶走老胃病
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