今天科普小知识网的小编给各位分享玛卡的功效与作用吃法的知识，包括也会对玛卡的功效与作用吃法玛咖怎么吃进行简单的介绍，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，让我们开始吧！
本文导读目录：
1、玛卡怎么吃效果好 哪些人不能吃玛卡
2、玛咖的功效及有哪些吃法
3、玛咖的功效及吃法
【玛卡的功效与作用吃法玛咖怎么吃 玛卡的功效与作用吃法】4、玛卡的功效及吃法
5、玛咖多少钱一斤？它有什么功效？吃法是什么？
玛卡怎么吃效果好 哪些人不能吃玛卡玛卡的34大功效
1 平衡人体荷尔蒙分泌，促进人体内分泌系统的调节 。
2 促进血管扩张，增进血液流通 。
3 增进男性肾上腺荷尔蒙 。
4 重振男性雄风，增加勃起功能 。
5 增加精子数量，增强精子活动能力 。
6 改善男性生育能力 。
7 增加体力，改善人的精神状态 。
8 改善睡眠 。
9 缓解压力，缓解疲劳 。
10 抗衰老 。
11 清除人体活性氧 。
12 缓解女性更年期，防止更年期综合症 。
13 改善性冷淡 。
14 调节女性生理期及月经不调 。
15 降低乳腺癌发病率 。
16 子宫切除后的康复治疗 。
17 玛咖中的多饱和脂肪酸和维生素c有辅助的抗癌作用 。
18 治疗抑郁症 。
19 改善贫血症状，治疗贫血 。
20 降低血脂 。
21 降低动脉硬化性心脏病等慢性病的发病率 。
22 玛咖所含的硫磺酸具有抗癫痛，调节心律失常等作用 。
23 平衡人体皮肤色素，美容功效 。
24 平喘功效，治疗哮喘等呼吸系统疾病 。
25 提高记忆力，保持思维敏捷 。
26 提高人体免疫功能 。
27 辅助治疗风湿症 。
28 改善骨质疏松症 。
29 控制血糖 。
30 有效改善支气管炎 。
31 消除便秘 。
32 增加肌肉的运动能力 。
33 促进伤口愈合 。
34 解除软骨症的困扰 。
当然，玛卡的功效固然神奇、强大，但是效果也是因人而异，一般服用是7-20天见效，身体机能明显感觉改善 。
食用玛咖7大注意事项：
1、心脏病患者慎
长期服用安定、镇静和催眠药如安宁、利眠宁等，以及心血管病用药如降血压的利血平、心得安等的患者应该不要食用玛咖 。
2、甲状腺患者慎用
甲状腺患者也应慎重服用玛咖 。因为玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀 。
3、敏感人群慎用
玛咖对于长期服用抗敏感药物的人群有些副作用 。
4、不能让未成年人食用
未成年人过早食用玛咖，会导致激素分泌过旺，导致性激素过量分泌，造成性早熟，骨骼过早停止生长 。在南美丛林的土著部落里就有，有16岁以下少年不允许食用玛咖的规定 。
5、孕妇慎用
在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品 。因为目前还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重 。
6、不能过量吃
玛咖中的甾醇、皂苷是多种激素的前体，能够激发体内激素合成 。但是过量食用，会导致短期内激素合成过多，反而造成欲望过盛，泄欲过度伤及肾器 。
7、不宜在不当的时间食用
保存能量，各腺体上午是很少分泌激素的，因此上午服用玛咖，并不易被吸收 。
玛咖最佳的服用时间应该是中饭或晚饭后，特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛，因此晚饭后是玛咖最佳的服用时间 。
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