胃不舒服，首先要从饮食上面来控制 。不要吃一些生的，凉的，以及对胃有一些刺激作用的食物，否则如果不加控制地食用会更加重胃的负担，使胃更加地不舒服 。
然后要适量多吃一些对胃没有刺激的，或者有养胃护胃作用的食物 。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡 萝卜等等，适量地去吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用 。
平时吃饭时不要吃得太饱，否则会加重胃的负担 。要少量地吃，多次的吃 。要注意睡觉前不要吃 。
要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部 。
【胃疼难受怎么办 怎样能快速缓解胃痛】借助药物治疗胃不舒服 。治疗胃的药有很多种，这里就不再一一介绍了 。你可以去附近的药店购买 。
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