首先，如果胃里酸过多，我们通常能立刻想到应该吃含碱成分的食物就行 。这个是对的 。另外还需要吃低糖和低脂的食物；如果可以的话，尽量多吃面食 。面食也可以中和胃酸保护胃 。
那么问题来，哪些食物包含碱的成分呢？日常我们能够吃到的食物大概有这么几大类 。牛奶等乳制品，白菜菠菜等蔬菜类 。
多吃碱类的食物的同时一定要注意少吃酸性的食物，酸性的食物有，花生；大豆；醋 。（对了酱油属于碱类） 。
哪些食物包含低糖，低脂呢 。这个只要认清哪些是高糖高脂就可以的了 。一般的甜食就是高糖，还有油腻的肉类就是高脂 。尽量不要吃或者少吃类似的食物 。
面食为什么能够吃，是因为面食它是最能稀释胃酸的，面食里通常都放碱啊 。
【胃酸过多应该吃什么,胃痛注意的事项】还有要注意的是不要喝酒和抽烟 。因为烟酒能够使人的食管蠕动的功能和频率下降，这样对胃有所伤害 。
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