运动反而胖了原因解析如下：
1、运动的同时 ， 能够加速脂肪的燃烧 ， 一般情况下 ， 是能够达到一定的减肥目的 。但是如果运动以后 ， 食欲增加 ， 然后胃口大开的话 ， 这样的话 ， 很有可能会适得其反 ， 会使身体越来越胖 。
2、因为过量的运动 ， 很有可能导致身体热量的消耗 ， 这个时候人的摄入的能量 ， 超过了运动消耗的能量 。所以就相当于运动完以后 ， 吃的东西又超过了运动和消耗的热量 ， 这个时候体重很有可能就会有所增加 。
【运动反而胖了是怎么回事】3、如果想要减肥的时候 ， 在运动的同时 ， 也应该要适量的控制饮食 ， 少吃多餐 。不要一次性吃了太多 。
4、另外 ， 也应该要注意不要过分的运动 ， 如果过分的运动的话 ， 很有可能会导致体力不支 ， 而且会增加饥饿感 。这个时候如果一次性吃的太多的话 ， 也是有可能会导致体重上涨 。
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