1、24式太极拳的第五式是手挥琵琶 。
2、动作要领:重心渐渐全部移于右腿 , 随着重心后移 , 使右脚踏实 , 坐实右腿;同时腰微右转;左脚随坐实右腿随提起向前迈半步 , 以脚跟着地 , 脚尖微翘 , 膝微弓 , 成左虚步;左手随转腰臂外旋随向上抄 , 掌心向右 , 指尖向前侧上 , 高与肩平;右手同时也随转腰臂外旋随向下采 , 掌心向左 , 指尖朝前侧上 , 高与腹齐;眼神顾及两掌向前平视 。
【太极拳第五式是什么】3、注意:重心一前一后的虚实转换 , 要求上体正直 , 不可前俯后仰 。右手向下采时要以肩带肘 , 以肘带手 。左手向上抄时 , 要以肩催肘 , 以肘催手 。两掌一起一收 , 均要随腰转动 , 要松肩、坠肘、沉腕 , 不能耸肩 。两手合抱时 , 要随着松腰拔背 , 两臂微向前送 , 有意气下沉 , 劲往前发之势 。
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