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不少人聚会应酬都难免需要喝酒，但喝酒过多后有的人胃就十分难受，出现消化不良的症状 。那么，喝完酒胃不消化怎么办好呢？下面小编介绍几种缓解酒后胃不消化方法，一起去看看吧 。
如何喝酒不伤胃
1、不空腹饮酒
因空腹时酒精吸收快，人很容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡 。最好的预防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精“渗透”胃黏膜 。
2、不混喝
酒精不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精 。
3、酒后热汤
饮酒后，尽量多喝些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒的效果 。
【怎样喝酒容易醉还不伤胃 如何喝酒不伤胃 醉后如何醒酒】4、酒后水果
酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢 。
5、易消化食物
酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面条就非常好 。还可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促进乙醇分解，又能保护胃黏膜 。
6、热水浴
饮酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出 。不过有高血压、心血管疾病的患者，酒后先休息2个小时后再沐浴 。
7、充足睡眠
饮酒过量，由于脱水会使盐分丢失，还会使自律神经平衡失调，引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身 。因此，最好能保证充足的睡眠，充分休息有助身体快速复原 。
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