有时候，我们会感觉头晕目眩 ， 快要晕倒了 ， 那么应该怎么自救呢？
【感觉自己快要晕倒了 怎么自救感觉都快晕倒了怎么自救】
1、尽量保持室内通风良好 ， 不要在闷热的环境中行动，如果是室外 ， 可以找个阴凉处休息；
2、头晕的时候，可以把头低下去，用手捂住眼睛，这样可以减少头部血液流动，从而缓解头晕；
3、头晕时可以坐下来 ， 将头垂直放在胸前，然后将双臂向上伸展，维持30秒左右；
4、头晕时可以喝一些温开水，温开水有助于血液循环，从而缓解头晕；
5、如果头晕严重，可以用冷敷法 ， 将湿毛巾放在头部或者颈背，以缓解头晕症状 。
当感觉都快晕倒了时，可以采取以上措施自救，包括保持室内通风，将头低下去，坐下伸展双臂，喝温开水以及冷敷法等 ， 以缓解头晕症状 。
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