牙石是什么？牙石是附着在牙齿上的异物硬块，如水壶里的水锈，所以又俗称牙锈 。
人类口腔中的细菌种类繁多且复杂，牙面上常有由细菌及其产物的附着性沉积物形成的牙菌斑，黏性很大，一般的清洁措施如漱口、冲洗不能将其去除，如牙菌斑长期存留在牙面上，会逐渐有脱落的坏死组织细胞、白细胞、唾液中的黏液素、蛋白质等附着其上形成黄色或灰白色的软垢，随着唾液和血清中的钙盐逐渐沉积与其中，促使软垢钙化变硬而成为牙石 。
所以，牙石是由无机物（磷酸钙、磷酸镁、碳酸钙等）和有机物（蛋白质、脂肪、脱落的上皮细胞、白细胞、微生物、食物残渣）组成 。
牙石位于牙颈部表面，牙龈缘以上尉龈上牙石，牙龈缘以下为龈下牙石 。
龈上牙石常呈黄色或灰白色，也可因吸烟或被食物色素着色而变为深色 。牙石容易沉积在唾液腺导管开口相对的牙面上，如下前牙舌面（内侧）和上后牙颊（外侧） 。
此外，牙石还沉积在失去咀嚼功能的牙面上，如错位牙及单侧咀嚼习惯者的无功能侧牙齿颌面 。
去除牙石的方法刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施 。使用保健牙刷，选用洁齿白净牙散，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法 。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用 。
饮食：合理营养，粗细搭配 。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁 。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食 。
【什么是牙石？,去除牙石的方法大全】口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态 。
推荐阅读
- 海边路亚钓鱼用什么饵，海钓 路亚 用什么拟饵
- 鱼竿竿节元径指的什么，手竿竿稍先径30mm是什么意思
- 垂钓园鱼不爱吃食什么原因，鲤鱼不吃东西怎么办
- 路亚倒钓什么鱼，路亚适合钓什么鱼
- 茂名高铁站和火车站有什么区别，茂名茂东火车站是不是茂名火车东站
- 海竿铆鱼用什么鱼线，海竿用什么鱼线好
- 长春到长沙的高铁叫什么，从长春到长沙动车组卧铺票多少钱
- 什么季节翘嘴多，什么季节好钓红尾和翘嘴
- 高碑店东站高铁为什么停运了，请问一下各位初一那天从北京到高碑店的火车会停吗
- 在洞庭钓鱼用什么铒好，海里钓鱼用什么鱼饵