午后吃西瓜最解暑很多人偏爱在忙碌一天后 ， 吃过晚饭后边看电视边吃西瓜 。可是 ， 一不留神就会吃得过量 。这个时间吃西瓜最不可取 。
晚饭后食物消化速度比较慢 ， 而西瓜又是生冷的甜食 ， 此时吃西瓜会稀释消化液 ， 影响肠胃的消化吸收 ， 导致脾胃寒凉 ， 引起腹痛腹泻 。
此外 ， 1斤西瓜的热量就相当于3两米饭 。临睡前的美味享受不但会给肠胃带来麻烦 ， 还会让你的减肥计划泡汤 。而西瓜中充足的水分含量也会让你在大快朵颐之后频遭起夜上厕所的麻烦 。
吃西瓜不妨选在午睡之后 。
夏日气温高 ， 出汗多 ， 人体会因大量汗液的排泄而导致体内糖分缺失 ， 午睡后血糖偏低的情况很普遍 ， 这就是为何不少人有一觉醒来仍旧感觉头晕乏力 。
而此时吃些西瓜 ， 可以及时补充糖分 ， 增加血液中葡萄糖浓度 ， 缓解头晕乏力的不适感 。
此外 ， 夏天室内环境干燥难耐 ， 午睡醒来常常感觉喉咙干涩 ， 也可以喝西瓜皮水绿豆汤 。
【夏天吃西瓜解暑 午后吃西瓜最解暑】或者直接用晒干的西瓜皮泡茶沏水 ， 它的清热作用可以缓解口干和咽喉疼痛 。
推荐阅读
- 为什么鱼回去吃珠珠，金鱼为啥老吃缸里的石子
- 夏天祛湿很重要 这样做效果好
- 夏天钓小鲫鱼用什么饵料好，用小鲫鱼当饵是准备钓什么鱼
- 饭后吃它竟易排出体内致癌物
- 夏天用这种水洗澡身体越洗越虚
- 吃得太饱竟能让这些病找上你
- 串钩钓鱼 蚯蚓吃了没鱼 什么情况，串钩丘引被鱼吃了却起不上鱼
- 猫吐完为什么又吃回去 猫为什么早上吃完东西就吐怎么回事
- 电子漂吃铅和自重各是什么意思，2017年江苏省数学高考题已知浮漂吃铅145克双钩重03克饵料
- 天津鲤鱼吃什么味型，天津钓河鱼鲤鲫鱼用啥食最好