你是否经常因为长时间低头工作而感到脖子酸痛、疲劳，甚至出现恶心想吐的症状？那么该怎样缓解呢？
1.正确的坐姿和站姿很重要，保持脊椎挺直；
2.适当的休息和运动可以缓解疲劳，如颈部按摩、扭转头部等；
3.调整工作习惯，避免长时间低头使用电脑或手机 。
【脖子很累想吐怎么回事脖子感到好累想吐怎么缓解】长时间低头工作会给我们带来不适，正确的坐姿和站姿、适当的休息和运动、调整工作习惯都是缓解脖子疲劳的有效方法 。关注自己的健康，从小事做起，让生活更加健康舒适 。
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