水果|早餐只有营养软饼和炖品，家人却说：“夏季吃这样的早餐就是清爽！”
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这是2017年7月16日的早餐 ， 10块南瓜松饼、一个红火龙果、一个芒果、牛奶燕窝、牛奶和水果燕麦片酸奶 ， 三个人吃10块南瓜松饼 ， 这份量真的有点少 。 我自己都觉得做得太少了 ， 这样的早餐感觉饿着家里的那俩人了 。 我女儿安慰说：“妈妈 ， 早餐做得色彩缤纷 ， 很好很好呀 ， 而且夏天了 ， 吃松饼搭配水果 ， 你还准备了两种水果 ， 多漂亮的水果搭配呀 ， 非常非常好 。 ”我女儿就是懂我 ， 做什么给她吃 ， 她都觉得很好 ， 这几天她还帮忙做家务 ， 她会主动洗碗 ， 还收拾家里 ， 拖地呀 ， 把家里擦得干干净净的 ， 我女儿很懂事很贴心 。
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这是南瓜松饼 ， 什么是松饼？松饼是面包的一种 ， 通常是以泡打粉或小苏打粉做为烘焙酵素 。 基本上是面包类的东西；可以放入烤面包机烤脆後涂点奶油吃 ， 也可以随意夹起司、煎蛋或烤肉等等 。 大部分烹饪都注重色香味 ， 松饼也不例外； 通常可搭配水果或坚果使其赏心悦目 。 这次做南瓜松饼不是传统的做法 ， 我用了干酵母粉代替泡打粉 ， 还用了很营养的南瓜 ， 具体的配方和制作过程 ， 可以点击链接查看：
这小饼不用糖不用油 ， 特别健康 ， 养胃促进消化 ， 营养还很容易做 ， 一家老少都爱吃
【水果|早餐只有营养软饼和炖品，家人却说：“夏季吃这样的早餐就是清爽！”】
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这是牛奶燕窝 ， 前一天晚上浸泡燕窝 ， 挑去杂质 ， 燕窝、冰糖和水一起炖 ， 炖好了以后加入牛奶 ， 这碗牛奶燕窝是给女儿的 ， 我丈夫觉得燕窝有股味道 ， 他不肯吃燕窝 ， 他偏好牛奶 ， 每天早上都喝一杯牛奶 ， 而我就偏爱酸奶 。
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这是我自己吃的水果麦片酸奶 ， 整个夏天我家都会备着酸奶 ， 酸奶制作非常简单 ， 1升牛奶加入1克酸奶发酵菌 ， 拌匀后用酸奶机发酵8小时 。 酸奶放些燕麦片 ， 营养更全面 。
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这是2017年7月16日的早餐 ， 份量实在有点少 ， 幸好家人很理解很包容 。
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