夏天吃香瓜有什么好处 孕妇可以吃香瓜吗
香瓜属于夏秋季节常见的水果之一 ， 营养物质的含量和西瓜比较类似 ， 瓜果果肉无毒 ， 可食用 ， 对人体没有任何危害 ， 味道香甜 ， 开胃健食 ， 适合孕妇食用 。
孕妇吃香瓜的好处 1 润肠通便 香瓜中含有较多的膳食纤维 ， 并且水分含量也很高 ， 食用之后能在胃肠内吸收大量的水分 ， 湿润食物残渣 ， 还能刺激肠道蠕动 ， 加快粪便的排除 ， 另外香瓜属于寒性有一定的清除内热的作用 ， 尤其适合孕期便秘的人食用 。
清热除烦 孕妇在夏季是很难过的 ， 不能吹空调 ， 电风扇都不怎么敢用 ， 香瓜是属于寒性的水果 ， 食用之后给人一种透心凉的感觉 ， 尤其是和夏季食用 ， 能起到清热、去火、除烦、解暑等效果 ， 对孕妇顺利度过夏季有一定帮助 。
美容养颜 香瓜中含有较多的抗氧化的成分 ， 尤其是以SOD和维生素C的含量较高 ， 孕妇食用能缓解衰老 ， 清除体内色素 ， 对已经形成的妊娠斑也有一定的淡化清除作用 。
孕妇吃香瓜的注意事项 2 1.孕妇体质较多的话不能吃太多香瓜 ， 毕竟香瓜性寒 ， 食用过多容易腹泻 。
2.香瓜蒂有小毒 ， 孕妇食用尽量不要食用靠近蒂部的部分 ， 以免影响胎儿的正常生长发育 。
【夏天吃香瓜有什么好处 孕妇可以吃香瓜吗】 3.香瓜糖分含量较高 ， 孕妇不能大量食用 ， 以免造成肥胖和胎儿过大 ， 或者妊娠糖尿病 。
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