包菜怎么做好吃 ， 只需5步轻松搞定 ， 一道美味的手撕包菜就出锅了呀 。
包菜怎么做好吃
步骤
才是一道十分简单的菜 ， 但关键步骤也是很重要的 ， 这直接关系到你是否能做出正宗的手撕包菜 ， 准备包菜一个 ， 肥肉适量
手撕包菜是一道色香味俱全的湘系名菜 ， 好吃得让人欲罢不能 ， 除了可以增加食欲外 ， 还有美白祛斑、预防感冒等作用
图中-将包菜撕成适当大小 ， 手撕的包菜横断面参差不齐 ， 这样更容易入味 。
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使包菜软化入味 ， 加入麻油和盐稍稍腌制一下
肥肉切片 ， 准备好葱 ， 干辣椒和蒜末
图中-将肥肉下锅控成油渣备用
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锅中剩下猪油放入葱 ， 蒜末和干辣椒爆香
包菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三 ， 和其他蔬菜的不同在于 ， 它约90%的成份为水 ， 这个水分和矿泉水可不同 ， 包菜这种水分里面富含有水溶性维生素C ，
图中-配料爆香下入包菜快速翻炒
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包菜又称为包菜、圆白菜、包心菜等 ， 其性平 ， 味甘 ， 可缓急止痛 ， 还可补骨髓、润脏腑、清热止痛 ， 主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利等病症
图中-下入之前控好的油渣 ， 加一勺白糖 ， 然后加入生抽调色 ， 快速翻炒即可出锅了
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【包菜怎么做好吃 只需5步轻松搞定】
包菜被誉为天然养胃菜 ， 不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜 ， 还可以保持胃部细胞的正常功能 ， 降低病变的几率 ， 出锅了有食欲吗？
想吃的小伙伴赶紧动手试试吧
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