养生粥的做法大全 ， 这14种做法分享给大家 ， 小吃货们还不赶快去学起来 。
【养生粥的做法大全 这14种做法分享给大家】养生粥的做法大全
古代人认为喝粥可以延年益寿,从而极力推荐食粥养生 。 想想或许有一定的道理 ， 今天给大家带来14款粥的做法 ， 总有一款适合你 。
【皮蛋瘦肉粥】
用料：
大米 ， 皮蛋碎 ， 葱花 ， 姜丝 ， 肉丝 ， 鸡精 。
做法：
1.首先把米用水清洗几遍 ， 然后加水没过米5厘米 ， 煲锅精煮12分钟 。
2.把肉丝清洗干净 ， 去除血水 ， 控干水分后加盐 ， 姜丝 ， 腌制8分钟 。
3.粥煮好之后放在炉盘上 ， 小火 ， 下入姜丝 ， 肉丝 。
4.加入皮蛋碎 ， 盐 ， 鸡精 ， 继续煮3分钟 。
5.最后放入葱花即可 。
【止咳川贝雪梨梨粥】
做法
1.川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用
2.雪梨洗净 ， 削去外皮剖开去芯 ， 切片备用
3.砂锅中加入适量水 ， 大火煮开后放入糯米 ， 再次煮开转小火 ， 煮至米粒开花汤汁浓稠 ， 加入雪梨片继续煮10分钟 ， 用冰糖调味即可 。
【养生小米南瓜粥】
主料：南瓜、小米 。
1、南瓜去皮切块 ， 小米洗净后用清水浸泡20分钟；
2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟 ， 煮小 米时用搅拌机将南瓜打成泥；
3、30分钟后加入南瓜同煮 ， 继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅 。
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