酒后吃什么食物好 酒后就多吃这些食物好
酒后吃什么食物好?今天我给大家介绍一些酒后吃的好食物, 下面抓紧时间和我一起看看吧 。
酒后吃什么食物好?
既喝酒就要会解酒, 否则不仅醉醺醺有失礼仪, 接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受 。 “有备而喝”才是上策, 以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得, 帮你专门应对各种酒后不适 。
酒后头痛:蜂蜜水 喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状 。 美国国家头痛研究基金会的研究人员指出, 这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖, 可以促进酒精的分解吸收, 减轻头痛症状, 尤其是红酒引起的头痛 。 另外蜂蜜还有催眠作用, 能使人很快入睡, 并且第二天起床后也不头痛 。
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2.酒后头昏:西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖, 能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品, 一次饮用300ml以上, 能使酒后头晕感逐渐消失 。 实验证实, 喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好 。 饮用前若加入少量食盐, 还有助于稳定情绪 。
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3.酒后反胃、恶心:新鲜葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸, 能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质, 降低体内乙醇浓度, 达到解酒目的 。 同时, 其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状 。 如果在饮酒前吃葡萄, 还能有效预防醉酒 。
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4.酒后全身发热:西瓜汁
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西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方), 一方面能加速酒精从尿液排出, 避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面, 西瓜汁本身也具有清热去火功效, 能帮助全身降温 。 饮用时加入少量食盐, 还有助于稳定情绪
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5.酒后口气:柚子
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李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒 。 实验发现, 将柚肉切丁, 沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效 。
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6.酒后肠胃不适, 颜面发红:芹菜汁
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酒后胃肠不适时, 喝些芹菜汁能明显缓解, 这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素 。 如果胃肠功能较弱, 则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防 。 此外, 喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状 。
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7.酒后烦躁:酸奶
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蒙古人多豪饮, 酸奶正是他们的解酒秘方, 一旦酒喝多了, 便喝酸奶, 酸奶能保护胃黏膜, 延缓酒精吸收 。 由于酸奶中钙含量丰富, 因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效 。 【酒后吃什么食物好 酒后就多吃这些食物好】
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