登山时体力消耗较大 ， 体温升高也快 ， 出汗是不可避免的 。 这时候身体也就更需要水分的补充 。 如果路途较远 ， 应该带含糖的饮料或高能量食物 ， 这样可以及时补充养料 ， 让登山之行更舒适 ， 下面跟着责任编辑小编一起来了解一下登山遇险的原则有哪些吧？
登山服是要准备好的,爬山一般爬的时候是很热的,可是当爬到山顶时,就会因为海拔或者空间温度以及大风的问题很容易就会冷,所以随时准备好衣服,同时登山鞋一定要的,这种情况下,别的鞋子一般不好使,小责伤脚,大责滑倒也不是没可能的 ， 登山遇险时该如何自救呢？体质不好的人 ， 在夏天出去游登山的时候 ， 由于活动剧烈、体力消耗过大 ， 尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时 ， 容易发生热昏厥 。 热昏厥症状整个人感觉筋疲力尽 ， 烦躁不安 ， 头痛、晕眩伴恶心 。 脸色苍白 ， 皮肤感觉湿冷 。 呼吸快而浅 ， 脉搏快而弱 。 可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐；一个应急装备箱和急救箱 ， 可能会在你受伤时派上用场 ， 所以务必随身携带 ， 如果遇到突发性事件还可以自救 。 绷带、敷料、敷料包、消毒药水 ， 胶布、棉球、温度计 ， 还有治疗感冒、发烧、胃痛等的常用药也要备上一些 。 还有眼药水、红花油、止血贴、清凉油等物品 ， 一起来了解一下登山遇险的原则有哪些吧？
一、借助自然辨别方向
迷路被困并不十分可怕 ， 关键在于迷路后如何想办法走出去 ， 掌握一些基本野外生存的常识是非常有助于迷路后自救脱困的 。
使用罗盘（指北针）辨向 。 一个优质的罗盘是野外旅游的必备品 ， 但是 ， 罗盘指针指向“北”或“N” ， 这个方向是磁北方向 ， 与真北方向有一个偏差角度 ， 应计算出磁偏角的数差 ， 以取得准确的罗盒方向 。
带指针的手表 ， 用于将手表托平 ， 表盘向上 ， 转动手表 ， 将表盒上的时针指向太阳 。 这时 ， 表的时针与表盘上的12点形成一个夹角 ， 这个夹角的角平分线的延长线方向就是南方 。
还要依靠自然辨别方向 。 北极星是最好的指北针 ， 北极星所在的方向就是正北方向 。 北斗七星也就是大熊星座 ， 像一个巨大的勺子 ， 在晴朗的夜空是很容易找到的 ， 从勺边的两颗星的延长线方向看去 ， 约间隔其5倍处 ， 有一颗较亮的星星就是北极星 ， 即正北方 。
从植物长势判断方向 。 树木、苔藓 树冠茂密的一面应是南方 ， 稀疏的一面是北方 。
另外 ， 通过观察树木的年轮也可判明方向 。 年轮纹路疏的一面朝南方 ， 纹路密的一面朝北方 。
二、被困先发求救信号
现在基本上每个人都随身佩带手机等通讯设备 ， 如果被困在山上 ， 首先的求救方式自然是用手机报警或者联系亲人朋友 。
但是在山上可能会出现手机信号不好 ， 或者手机没电的情况 ， 所以还需要掌握其他求救方式 。
随身若携带口哨 ， 请不间断地吹口哨以引起别人的注意 ， 山中一般比较安静 ， 声音可以传得比较远 ， 如果没有携带口哨的话 ， 大声呼救也是可以的 。 但是呼救不宜太过频繁 ， 防止浪费过多的体力 。
在晚上的话 ， 火是最有效的信号手段 。 生三堆火 ， 使之围成三角形（国际通用的受困信号） ， 或者排成直线 。 只要时间和形势允许 ， 尽快把火堆生起来 ， 小心看护不要使它们熄灭 。
可以用树枝、鲜艳的布条或者其他肉眼比较容易看见的物体 ， 摆放成SOS或者别的求救信号 ， 如果山上有飞机飞过 ， 会比较容易看到 。
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