【过度疲劳有什么症状 身体疲劳的七个信号】 压力山大、心累 ， 成为现在人经常挂嘴边的词语 。 猝死 ， 过劳死 ， 疲劳过度这种词汇越来越频繁出现在身边 ， 甚至威胁到生命健康 。 当自己感到自己体力不支 ， 甚至出现身体不适时 ， 就应该让自己好好休息一下 ， 千万不要再逞强了 。
感觉眼睛发酸干涩 1 当你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊 ， 别人看你也觉得眼睛无神 ， 电眼魅力不再 ， 这就是疲劳产生的作用 。 我们的眼睛是一个很耗气血的器官 ， 中医说“五脏六腑之精气皆注于目” ， 使眼睛发挥“看”的功能 。 看得久了 ， 气血损耗 ， 眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱 。
咽喉痛 2 咽喉出现烧灼样疼痛 ， 尤其吃东西时感觉严重 ， 不仅说话费劲 ， 大家还说你的声音有点沙哑 ， 那么一定是累了 。 90%的咽痛起源于喉部组织的感染 ， 经常为病毒感染 。 劳累时 ， 体内的细胞免疫功能低下 ， 血液中的细胞因子错误地接受了病毒 ， 感染就在离外界最近的器官——咽喉出现了 。 当然 ， 环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用 。
头晕头痛 3 最近经常头痛 ， 看起来总是一副双眉紧锁的愁容 ， 如果属于无病因的头痛 ， 很可能就是疲劳 。 当疲劳出现时 ， 精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了 。 大脑是神经最集中的器官 ， 紧张时神经会呈现兴奋状态 ， 需要血液、氧气补充 ， 长期紧张兴奋 ， 大脑会出现供血不足 ， 造成神经性头痛 。
记忆力下降 4 曾经 ， 客户资料在你的大脑中存档 ， 随用随取 ， 最近 ， 干什么都得拿着记事本——脑力下降 ， 最大的可能是脑疲劳 。 血液是大脑的营养来源 ， 当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时 ， 大脑得不到充足的营养供应 ， 脑细胞将产生疲劳 ， 你会记不住事 ， 注意力不集中 。
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