怎么快速排尿酸 ， 体内尿酸过高就会导致痛风 ， 痛风可是被称为不死之癌的可怕疾病 ， 所以如何快速排出体内尿酸 ， 使其维持正常值 ， 是大家都关心的 。 今天这里就给大家推荐四个降尿酸的食疗方 ， 痛风患者可收藏备用 。
苦苣根泡水 1 苦苣根是一种药食两用的食物 ， 可清热利湿、健脾、解毒 ， 民间常用于治疗黄疸、肾炎 。
现代医学研究表明 ， 苦苣根可显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症 ， 同时对尿酸和血糖均有降低作用 ， 且作用持久稳定 。
痛风患者可每天用5-10g苦苣根泡水代茶饮 ， 对降低尿酸、缓解治疗痛风十分有益 。
蒜蓉苏叶 2 【怎么快速排尿酸 预防高尿酸吃什么好】 准备鲜苏子叶250克 ， 蒜蓉适量 ， 调料适量 。 将苏子叶放在锅上蒸5~10分钟后与蒜蓉及调料搅拌均匀即可食用 。
苏叶性温 ， 味辛 ， 有发表 ， 散寒 ， 理气 ， 和营之功 。 苏叶能解鱼蟹毒 ， 并可用于治疗恶寒发热、咳喘、胸腹胀满、胎动不安等病症 。
紫苏营养价值极高 ， 不仅苏子叶可食用治病 ， 苏子油也可以清除血液垃圾 ， 预防心脑血管疾病 ， 如孕妇、老人食用 ， 还可以起到提高视力和智力的作用 ， 对提升胎儿智力发育、预防老年人痴呆症都有很好的帮助 。
苹果醋兑蜂蜜 3 这是西方一种传统的降尿酸、治疗痛风的小偏方 。 西方医学界普遍认为 ， 苹果醋具有杀菌消炎的作用 ， 能够有效排除关节、器官、血液中的细菌和毒素 。
同时苹果醋还具有平稳血压、降低胆固醇、疏通血管的作用 。 尿酸偏高的患者可以用一小勺苹果醋加一小勺蜂蜜 ， 用半杯温开水调匀后即可饮用 ， 早晚饭后各一次 。
冬瓜红枣汤 4 冬瓜质地清凉 ， 口味偏淡 ， 水分含量足 ， 具有非常好的利尿功效 。 患者可以将半斤冬瓜切片 ， 再拿五颗红枣备用 。 油锅开后 ， 先将事先切好的姜丝入锅炒香 ， 再加入冬瓜片、红枣翻炒几下 ， 最后加调味料和水 ， 煮汤即可 。
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