1、能够为机体补充丰富的碳水化合物就是糖分，而1克糖能够产生4千卡的能量，适当吃小米为机体补充能量，在缓解疲劳、恢复体力方面的功效非常明显 。
【小米的功效】2、从中医食疗的角度上来讲可以和中益肾，因为小米性味甘、咸、凉，入脾、胃、肾经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹满食少、消渴，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、脚气无力、困乏难行的人，适当吃小米，通过滋补脾经、胃经和肾经而有很好的和中益肾的功效 。
推荐阅读
- 泡面过期了还能吃吗
- 刮腿毛真的会越长越粗吗
- 2022女生适合学的技术 女生学什么好
- 去除脸上红血丝的方法
- 乙肝有几项阳性是正常的
- 2022大数据技术专业是干什么的 好不好就业
- 手机游戏可以赚钱的 有什么手游可以赚人民币
- 闽南小吃简笔画 闽南小吃
- 小米电视无法投屏怎么设置 小米电视无法投屏
- 小米保修查询保修期352天 小米保修查询