如何预防鼠标手， 现代人长期使用电脑， 或多或少会得鼠标手， 鼠标手简单说就是食指， 中指麻木酸痛， 很不方便， 那么如何预防鼠标手， 下面将为大家分享预防鼠标手的几个妙招 。
经常活动肢体 1 尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下， 使用鼠标或打字时， 每工作一小时就要起身活动活动肢体， 做一些握拳、捏指等放松手指的动作 。
调整好距离 2 【如何预防鼠标手 7个妙招你知道吗】 使用电脑时， 电脑桌上的键盘和鼠标的高度， 最好低于坐着时的肘部高度， 这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤 。
减少手腕受力 3 使用鼠标时， 手臂不要悬空， 以减轻手腕的压力， 移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做， 减少手腕受力 。
不要用力敲击键盘 4 不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键， 用力轻松适中为好 。
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