1、体质过差的人不宜打太极拳
太极有很多基本功要学习 ， 而且我们都知道 ， 太极是非常慢的 ， 讲究的是动中求静 ， 所以这个拳法要循序渐进 ， 从入门到领悟要领 ， 是需要比较长的时间的 ， 当然这个也是因人而异的 。太极拳是有效的 ， 提高人身体素质的一项运动对于大部分的健康老年人都是非常好的 ， 但如果自己的身体素质太差 ， 平时经常出现头晕眼花等多种症状的话 ， 建议不要打太极拳 。在打太极拳的过程当中 ， 人体需要消耗一定的体力 ， 对于一些身体素质过差的人来说 ， 只要自己的体力消耗了一些 ， 可能就会出现严重的晕厥感 。
【哪些人不适合练太极】2、血压过高的人不宜打太极拳
在练拳之前 ， 就要平心静气 ， 这是练拳的要领之一 。血压过高的人是不能够进行剧烈运动的 ， 虽然太极拳是属于比较舒缓的运动 ， 但是如果说长时间的运动的话 ， 也会导致人体血压的升高 ， 建议高血压患者要想打太极拳的话 ， 要掌握好时间和其频率 。一周打一到两次太极拳 ， 不会对人的身体造成太过明显的影响 ， 反而可以增强人的身体素质 ， 但是如果频率太过频繁的话 ， 也有可能会使血压飙升 ， 这几类不大适合打太极拳的人可得小心了 。
3、膝关节有问题的人
我们在练拳的过程中 ， 很多姿势、动作会让关节处承受压力 ， 如果一些人本来膝关节处就有问题 ， 那么在打太极之后 ， 可能会诱发出更严重的问题 。所以有膝关节问题的人 ， 可以通过其他方式 ， 来调养身体 ， 不要选择像爬楼梯、打太极等这类过分活动到关节的运动 。
4、以上三种人不合适打太极拳 。
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