原料:薏米、排骨
辅料:姜、小葱、盐 。
做法:
1、薏米提前浸泡三四小时 。姜切片 , 小葱挽结;
2、排骨清洗干净 , 焯一下水 , 去掉血末;
3、砂锅内放水 , 放入排骨、姜片和小葱 , 大火煮开后转小火 , 20分钟后放入薏米 , 再次开锅后 , 转小火慢炖1个小时;
4、关火前5分钟放盐调味即可 。
黄豆排骨汤
功效:
此汤具有健脾开胃 , 去湿消肿 , 补而不燥 。
考试前后 , 有的学生会出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象 。这多与临考前精神紧张、用脑太过有关 。在考试前20天或考试后 , 常服食黄豆排骨汤 , 对调节大脑神经、增强智力及消除疲劳 , 都是大有好处的 。
原料:猪小排500克、黄豆适量、
辅料:姜、鸡精、盐、醋各适量 。
做法:
1、黄豆用水浸泡1小时后捞出洗净备用 。
2、装一锅冷水放入姜片 , 放姜片可以去腥 。大火烧开后放入排骨 , 稍微煮几分钟 。
3、排骨飞水后捞出备用 。
4、高压锅装一锅水 , 放入排骨 , 黄豆 , 姜丝 , 盖上盖子开始煲 , 一般是煲40分钟以上即可 。
5、最后 , 打开盖子倒入盐调味 , 再闷3分钟后就可以起锅喝汤了 。(喜欢的也可以加点鸡精调味)
花生排骨汤
功效:
此汤具有健脾开胃、补血止血的`功效 。对妇女产后乳汁不足者 , 有滋补气血 , 养血通乳的作用 。
原料:排骨 , 花生
辅料:盐 , 姜 , 料酒 , 葱花
做法:
1、排骨焯水 , 煮开后 , 加入几片姜 , 滴两匙料酒 , 撇浮沫 , 继续煮10分钟左右 。
2、花生洗净 , 放入锅内 , 盖上盖子 , 大火煮25分钟 , 焖10分钟 , 起锅时候加葱花 , 盐 , 调味 , 即可 。
虫草花排骨汤
功效:
此汤对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用 。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效 。
原料:排骨 , 虫草花
辅料:盐 , 水
做法:
1、虫草花跟排骨分别洗净装入干净的盆中备用 。
2、洗净高压锅 , 倒入排骨和虫草花 。
3、加适量水 , 适量盐 , 稍遥匀 。
【海参炖排骨汤的做法大全 炖排骨汤的做法】4、盖上锅盖 , 大火至发出滋滋的响声 , 然后转小火焖30分钟即关火 。
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