身体湿气重的表现， 春季气候潮湿、阴冷、反复多变， 人体内容易湿气重， 大家要小心湿气重的症状， 并做好预防工作， 祛湿防病身体才健康 。 如果身体出现下面5个症状的， 就要做好祛湿工作啦！
头部昏沉 1 当时期首先侵蚀的时候， 头部是首先会反应出来的部位， 当湿邪最初侵袭身体时， 可呈现头昏沉重地， 像裹着一块布；
身体困重， 四肢沉重， 浑身不舒适， 似乎身上附着重物 。 此外， 还会有发热、微微怕冷怕风， 流清鼻涕等表湿证,除湿气， 祛湿健脾， 是冬季女性和中老年人最热门的话题 。
关节酸痛 2 如果体内已经侵蚀到关节的时候， 关节也会出现一定的病症， 部分气血运行不畅， 会有四肢关节酸痛沉重， 关节屈伸不利等表现 。
消化不好 3 湿邪困扰脾脏， 危害其正常运化效果， 会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等 。 而因脾虚运化不利而致使“内湿”时， 还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
大便稀 4 【身体湿气重的表现 祛湿吃这些食物】 湿邪还有一个特征也是“趋下”， 轻易伤及人的腰以下部位,中医养生， 健脾“化湿” 。 小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典 。
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