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维生素B12是神经系统功能健全不可缺少的维生素,广泛存在于动物性食品、菌类和发酵食品中,除了纯素食者和消化吸收有障碍的人群,一般消费者不易缺乏维生素B12,也就无需进行额外的补充 。维生素B12若摄入过量,代谢增加,会对肾脏、肝脏带来负担 。
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来源:人民网-多款功能饮料维生素B12超标
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