10看牙龈
小孩子不明显 ， 主要是成人 。 牙龈萎缩代表气血不足 ， 只要发现牙齿的缝隙变大了 ， 食物越来越容易塞在牙缝里 ， 就要注意了 ， 身体已在走下坡路 ， 衰老正在加快 。
11看睡眠
成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉 ， 呼吸均匀 ， 一觉睡到自然醒 ， 表示气血很足;而入睡困难 ， 易惊易醒、夜尿多 ， 呼吸深重或打呼噜的人都是血亏 。
12看运动
运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况 ， 气血就不足 ， 而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好 。
【怎么看出身体血气不足 这12个小技巧分享给大家】
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