做法：80%的枕头主料(荞麦皮、茶叶等)+20%的薰衣草混合，一起做成枕头 。 或将薰衣草装在布袋里，缝成小包，塞进枕头即可 。
入茶
饮用薰衣草茶，可以安抚情绪，解除身心疲劳 。
做法：薰衣草1茶匙，薄荷叶6片，放入茶壶中，加入300毫升热水，焖10~15分钟即可 。
6月金银花清热解毒
金银花享有“药铺小神仙”的美名，它天性甘寒，能清热解毒，适合夏天 。
三花茶
清热解毒，治疗头痛口渴，咽喉肿痛 。
用法：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用 。
金银花薄荷茶
适用于长痱子 。
用法：将金银花、薄荷用沸水冲泡，加盖等15分钟，加入蜂蜜即可 。
金银花饮
开胃、消食 。
用法：金银花、山楂热水冲泡，代茶饮 。
【养生食谱做法及功效 全年照着吃健康长寿没问题】
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