睡觉时身体突然抖一下的原因，不知道你有没有过这样的经历：即将进入梦乡，身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这到底是什么情况？往下看！
什么是肌抽跃症 1 肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动现象 。 由于速度很快，因此常常呈现出的是类似触电一样的动作，它所发生的部位依不同病症而异，可以是全身抽动现象、也可以是发生在身体局部 。
这是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃，或紧张、疲劳时出现的肌抽跃 。 睡觉时突然抽动一下也是正常的，每个人都可能会出现 。
过于劳累 2 【睡觉时身体突然抖一下的原因 减少临睡肌抽跃的方法】 工作压力大、长时间加班、睡眠质量不好等原因，势必造成精神紧张，睡眠质量下降，睡觉时就会出现肌抽跃现象 。
缺钙 3 血钙低，导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐 。
肝肾亏虚 4 如果肌抽跃现象不是很剧烈，但频次较多，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起 。
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