新年将至 ， 各种节日聚会也多了起来 ， 朋友亲人聚集在一起总免不了吃吃喝喝 ， 各色美食佳肴也会让我们食欲大增 ， 食量不知不觉中增大 ， 肚子也总是饱饱的 ， 胀胀的；那吃太饱怎么快速消化才好呢？
方法一：服用促消化药物 1 节日期间吃太多东西 ， 肠胃消化不良 ， 肚子感到饱胀 ， 可以适当服用一些有促进肠胃蠕动的药物来改善 ， 加速机体消化 ， 健胃消食片 ， 山楂丸 ， 酵母片、多酶片、保和丸、乳酸菌素片、山楂导滞丸、七珍丹等都有健胃促消化作用 ， 快速简便 。
方法二：适当走动 2 【吃太饱怎么快速消化 5招助你快速消化】 吃太饱了 ， 整个人也会感觉不舒适 ， 此时不要躺着或坐着不动 ， 应该适当的散步走动 ， 饭后半小时后走动散步 ， 可以有效的促进肠胃的蠕动 ， 加速胃中食物消化吸收 。
方法三：适量喝葡萄酒 3 吃太撑了可以喝点葡萄酒 ， 葡萄酒度数低 ， 有开胃酒的美称 ， 葡萄酒的酸度能刺激胃部 ， 促进消化液的分泌 ， 而且葡萄酒中的抗氧多酚类物质能减少脂肪食物对机体的伤害 ， 延缓机体的衰老 。
方法四：饮茶促消化 4 1、用玫瑰茄2克 ， 柠檬马鞭草1克 ， 甜叶菊3片一起煮茶饮用 ， 味道偏酸 ， 可以加适量蜂蜜 ， 有镇静放松 ， 促消化的作用 ， 饭后不宜立即饮用 ， 应在饭后1半小时后喝 。
2、山楂片20克洗净 ， 放入锅中加水煮沸 ， 5分钟后取汁即可代茶饮用 ， 山楂能促进脂肪类食物的消化 ， 节日期间难免大鱼大肉 ， 喝点山楂茶能促进胃液分泌 ， 消食滑稽 ， 增强肠胃功能 。
3、蜂蜜柠檬泡茶饮用 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 加速机体食物的消化 ， 起到开胃消食作用 。
4、黄茶有绿茶的清香 ， 红茶的香醇 ， 饭后半小时 ， 喝一杯黄茶 ， 可以产生大量消化酶 ， 加速食物的吸收消化 ， 改善消化不良 。
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