三九天可以艾灸吗三九天艾灸有什么好处

【三九天可以艾灸吗三九天艾灸有什么好处】 转眼又到了三九天，虽然说冬藏，很多人还是想趁着这个难得的机会保健身体，三九天可以艾灸吗？下面一起来看看吧！

三九天可以艾灸吗 1 “三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，遵循人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的。

三九天艾灸有什么好处 2 治疗疾病对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。
调养气血艾灸能调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。

2018年三九天艾灸的最佳时间 3 预灸：12月12日至21日
一九灸：12月22日至30日
二九灸：12月31日至2018年1月8日
三九灸：2018年1月9日至17日
加强灸：2018年1月18日至27日
三九灸通常分为五个阶段：在12月中旬左右可以开始首灸，之后每9天之后再完成一九灸、二九灸、三九灸和加强灸通常效果更佳。

做“三九灸”前的准备工作 4 做三九灸前，要做一些准备工作。先到中药店购买一些现成的艾蓉，再买一些大块的生姜，制作成艾柱，再准备好含95%酒精的棉球，三九隔姜灸就可以开始了。
将大块生姜切片：姜片不要切得过薄或过厚， 1cm左右为宜。
在姜片上扎眼儿：用缝衣针在切好的姜片上扎8-10个小眼。
将艾蓉做成艾柱：将艾蓉做成锥状的艾柱，切记要捏实。
把艾柱放在姜片上：把做好的艾柱置于姜片上，完成所需数量即可。