晚饭吃的晚有什么害处，近日，一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！除了研究人员发现的心梗和脑梗，以下疾病也与晚餐吃的太晚有关！
动脉硬化 1 晚餐吃得太晚，还会造成高血脂 。 并且入睡后，血流速度又明显降低，从而导致血脂在血管壁上不断沉积 。 长此以往，形成动脉粥样硬化的危险系数，自然就增大了 。
胃病 2 【晚饭吃的晚有什么害处 你还不早点吃晚饭吗】 晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来 。 胃的疲劳状态，加上老化了的黏膜得不到及时的更新，久而久之就出现了胃病！
糖尿病 3 晚餐吃得太晚，会因刺激胰岛素持续大量分泌，致使分泌胰岛素的B细胞负担过重 。 如果是长期的持续超负荷分泌，特别是中老年人，则会因B细胞功能衰竭而诱发糖尿病 。
肥胖 4 如果晚餐吃的太晚，会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖 。
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