裸睡有什么好处吗 怎么裸睡才能更有效( 二 )


注意个人卫生 上床睡觉前应清洗身体, 并勤洗澡 。 因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中 。 对灰尘有皮肤性过敏的人应慎选裸睡 。 有泌尿系统感染的人, 也不宜裸睡 。

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