吃蓝莓果干和吃蓝莓鲜果营养价值一样吗肯定不相同
同样的蓝莓,新鲜的营养价值要高一些
尤其是对那种容易氧化
或者容易被细菌破坏变质的营养成分.
蓝莓干和蓝莓粉哪个好蓝莓干好
蓝莓干挺好吃的 ， 果干大而饱满 ， 吃起来特别有味道 ， 增强心脏功能 ， 预防癌症和心脏病的功效 ， 能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒 ， 咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用 。蓝莓干还具有保护毛细血管及抗氧化的作用 ， 延缓脑神经衰老 ， 增强记忆力的作用；具有良好的消除体内炎症的作用 ， 尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显着；具有抗癌作用；具有维持健康的肌肤 ， 缓和皮肤松弛下垂和眼袋的作用！
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