潜水的本质是在水中呼吸 ， 所以必须学会水下呼吸 。 那么第一次潜水要注意什么呢?下面责任编辑就来介绍一下 。
【第一次潜水要注意什么】 潜水和浮潜不同 ， 潜水是一项非常依赖设备的运动 ， 并且考验您的胆量和体力 ， 是一项有危险但不失刺激的户外运动 。 那么 ， 第一次潜水要注意什么你清楚吗?现在和责任编辑一起看看这方面的极限运动安全小知识吧 。
首先 ， 阅读潜水安全注意事项 ， 自己功课要做好
你想潜水也不是一时冲动 ， 阅读好网上总结的一些经验就开始简单的练习吧 ， 可以向教练或者会的朋友请教 。
1、检查潜水器材：
潜水前十分重要的环节马虎不得 。 自己确认好器材交给同行伙伴在检查一遍 ， 为确保安全 ， 潜水运动规定必须两人一组进行 。
2、入水：
背上器材 ， 同潜水伙伴一起走入海水(那种后翻后跳的初学者不要学)当水深及腰时 ， 先戴上潜水面罩 ， 扶着同伴穿好脚蹼 。 作完这一切 ， 将调压器衔于口中 ， 从第二减压部开始呼吸 。 身子后转 ， 双脚擦地继续后退走向海中 ， 防止因脚蹼的不便而绊倒 。
3、下潜：
行至预定的潜水地点后 ， 跟随教练沿海底的自然坡度逐渐潜入海中 ， 第一次体验潜水者 ， 下潜深度不可超过六米 。 下潜途中应随时观察水压计 ， 把握自己所处的深度 。
4、水中移动：
潜到一定位置时看教练手势 ， 即可四处移动(两人一起)游水时身体保持水中姿势 。 为减少体力消耗 ， 要有规律地摆动脚蹼 ， 不必紧张(小伙伴就在身边)平稳地呼吸 ， 同时正确调整浮力 ， 以避免同海底相碰 。 若身子开始感到沉重 ， 调解姿势在浮力调节器也能输入少许空气 。 观察身边环境和潜水伙伴交换信息 。
5、浮起：
潜水结束如果要上浮 ， 首先以手势告诉伙伴准备上浮 ， 两人要缓缓上浮 。 这个时候要注意 ， 上浮速度必须缓慢 ， 太快会因水压的变化引起潜水障碍(身体因水压变化需要一定时间缓解) 。 浮上水面后立即在浮力调节器中充入空气持浮力 ， 并换成通气管呼吸 。
6、上岸：
浮出水面后游向岸边到浅水处 ， 和入水时一样倒退上岸 ， 上岸后须做好潜水记录 。 (养成习惯)
如果想更好地体验潜水的乐趣 ， 要认真听好下水前的理论知识做好联系 ， 可以在游泳池练习 ， 初次体验潜水的人 ， 会紧张 ， 希望对即将要来体验潜水的朋友会有所帮助 。
注意事项
“释放”耳孔中的压力 ， 下潜时要一定注意事项 ， 不然耳孔会感觉疼痛 。 方法是捏住鼻子以嘴吸气 ， 然后闭住口鼻出气 ， 此时耳中会感到“噗”地一声 ， 似有东西穿出 。 水压随深度变化 ， 故耳孔压力的释放应时时进行 。 潜水爱好者要掌握我们在潜水时该注意什么的知识 ， 家人最好陪伴身边 ， 注意出行安全 ， 保护自己的健康 。
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