测血糖超过35是一种常见的情况，如果不及时处理，可能会对人体造成严重的损害 。那么，测血糖超过35怎么办呢？下面我们为您详细介绍 。
1. 调整饮食
【血糖值35意味什么?测血糖超过35怎么办】在测血糖超过35的情况下，首先需要调整自己的饮食习惯 。应该避免吃太多的高糖食品 ， 如糖果、蜜饯、甜点等，同时要适当增加蛋白质和纤维素的摄入量，如瘦肉、豆类、蔬菜等 。此外 ， 要注意控制餐后血糖水平 ， 避免暴饮暴食和空腹进食 。
2. 运动锻炼
运动是降低血糖的有效方法之一 。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，每天坚持30分钟以上的有氧运动 ， 可以有效地帮助降低血糖水平 。
3. 合理用药
在医生的指导下，可以适量使用降糖药物，如胰岛素、二甲双胍等 。但是要注意药物的剂量和用法，避免出现不良反应 。
4. 定期检测血糖
定期检测血糖是预防和控制高血糖的重要方法之一 。在医生的指导下 ， 可以选择合适的时间和方式进行血糖监测 ， 及时发现异常情况并采取相应的措施 。
测血糖超过35需要及时调整饮食、运动锻炼、合理用药和定期检测血糖 。只有综合采取多种方法，才能有效地控制血糖水平，保持身体健康 。
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