冬瓜汤的7种家常做法有哪些好处 冬瓜汤的做法( 二 )


三、蛤蜊冬瓜汤
1、把花蛤放入盐水里静养几个小时,让其吐沙 。然后用刷子把花蛤表面刷洗干净,最后沥干水分备用 。
2、把冬瓜去皮去瓤,然后切成片,姜切丝 。
3、锅中倒入适量的水烧开,把冬瓜片和姜丝放入锅中煮2分钟 。
4、把花蛤放入锅中,煮至开口 。
5、往锅中放入一点点盐,少许白胡椒粉,再淋上几滴香油,即可关火 。最后,撒上少许香葱末或香菜末点缀 。
四、冬瓜虾仁汤
1、鲜虾去头去尾,剥去虾壳后挑出背部和腹部的虾线,放到小碗中 。
2、加入少许料酒、盐和干淀粉,抓匀后腌制10分钟 。
3、冬瓜洗净,去皮去瓤后切片,姜切丝,葱切小段备用 。
4、砂锅内倒入适量水,加入1袋史云生浓醇高汤,开大火煮沸 。
5、倒入冬瓜片,倒入虾仁,将虾仁滑散,待变色后转小火熬煮 。
6、待冬瓜煮熟,放入姜丝,和葱花,加少许盐 。
7、滴入少许香油调味,搅匀即可 。
五、冬瓜薏米老鸭汤
1、把薏米清洗干净,然后浸泡1个小时左右 。
2、把鸭肉剁成块、冬瓜去瓤然后切块、姜切片备用 。
3、锅中倒入少许水,然后把鸭肉放入锅中,再放入1勺料酒,小火煮开 。
4、把焯过水的鸭肉块、冬瓜块、薏米、姜片放入电饭锅或者电压力锅中,再倒入适量的清水 。然后把锅放好,选择“炖煮”或者“煲汤”功能即可 。等汤炖好后,揭盖,放入2小勺盐,然后再盖好盖子,炖煮10分钟即可 。
冬瓜汤做法做冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜 。美容养颜,营养价值丰富 。冬瓜汤口味清新、价廉物美,简单易做,是百姓日常食用的一种汤羹 。你想知道好吃的冬瓜汤是怎么做出来的吗?接下来我给你推荐冬瓜汤的4种好吃做法 。
一、薏米排骨冬瓜汤的做法
冬瓜汤的材料
猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块(约10克)、盐1/2茶匙
冬瓜汤的做法
1 薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用;
2 冬瓜洗净后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用 。生姜切片;
3 砂锅中加开水,将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅,大火烧开后,撇去浮沫,转至中小火炖一小时左右,加入食盐调味即可 。
冬瓜汤的制作诀窍
1 排骨先焯水,可以使汤的颜色清一些,不焯水也可以,只是汤色会比较浑浊;
2 冬瓜皮不用去掉,但是也不太建议食用;
3 煲汤的过程中如果要添水,务必要添加开水,凉开水也不行 。
二、白果冬瓜汤的做法
菜谱简介 此汤能去除体内积滞的水分与油脂,更含有能润泽皮肤的维生素,对于瘦身与维持身材均有功效 。血压低者与贫血者较不宜饮用 。
冬瓜汤的材料
主料:冬瓜37.5克,莲子20克,白果10颗;,调料:白糖1大匙
冬瓜汤的做法
1.冬瓜洗净,去皮,切块;莲子、白果均洗净备用 。
2.所有材料放入锅中,加入2杯水以大火煮开,改小火熬煮30–40分钟,再加入白糖煮匀即可 。
注意:此汤对于女性塑身颇具成效,中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的作用 。
三、虾米冬瓜汤的做法
冬瓜汤的材料
虾米10克,冬瓜200克,盐1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)
冬瓜汤的做法
1,虾米洗净后泡在水中
2,冬瓜洗净后,切薄片
3,锅中放入少许的油,倒入冬瓜片翻炒
4,加入适量的水
5,水开后,倒入泡好的虾米
6,汤烧好后,放入适量的盐和胡椒粉,加入少许的香菜点缀,

推荐阅读