多吃一些含铁、钙、锌等及含蛋白质较多的食品 ， 多补充各类含维生素较多的食物 。 鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉等都对保护头发有好处 ， 少吃辛辣刺激、油腻燥热的食物 。
推荐阅读
- 户外帐篷是什么材质的
- 脚冷是什么原因 治疗脚冷的方法
- 膝关节损伤的治疗方法是什么
- 黑晶内胆是什么材质的
- 身上不一定哪疼一下「身上不是这疼一下就是那疼一下什么原因引起的」
- 华南农业大学国际班是什么意思 国际班是什么意思
- 派友是什么意思
- 用散粉的好处「散粉的功效和作用是什么」
- 睡觉小腿抽筋是什么原因 小腿抽筋的急救办法
- 唐古拉山是什么河的源头